Como diminuir nervos antes de falar em público

Mastigue pastilha elástica/chiclete.

Antes de enfrentar uma situação stressante, como falar em público, apresentar um trabalho, entrevistas de emprego,...,

deve mastigar uma pastilha elástica/chiclete antes do evento e não durante.

O mastigar acalma, porque o cérebro percebe o mastigar desta forma:

1-Não posso estar a comer, se estou em perigo.

2-Se estou a mastigar/comer, não estou em perigo!

3-Assim os nervos irão diminuir! 

Um Abraço Amigo, 

Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal

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Morder o indicador

 

Morder o indicador revela  tensão e onde o morde dar-lhe-á pistas diferentes.

 Morder na dobra, indica acção física contida que poderá ser agressiva ou sexual.

 

 Morder  entre a unha e a dobra, indica arrependimento ou vontade de pedir desculpa.

Morder a ponta do dedo, indica vontade ou  desejo forte.

  

Alexandre Monteiro

Especialista em Decifrar Pessoas | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Passar a mão pela boca em direção ao queixo

Passar a mão desde o nariz, passando pela boca cobrindo-a com a palma da mão aberta associado a um movimento em direcção ao queixo, é sinal de frustração ou nojo.

" A paciência está esgotar-se"

Abraço amigo,