Mastigue pastilha elástica/chiclete.
Antes de enfrentar uma situação stressante, como falar em público, apresentar um trabalho, entrevistas de emprego,...,
deve mastigar uma pastilha elástica/chiclete antes do evento e não durante.
O mastigar acalma, porque o cérebro percebe o mastigar desta forma:
1-Não posso estar a comer, se estou em perigo.
2-Se estou a mastigar/comer, não estou em perigo!
3-Assim os nervos irão diminuir!
Um Abraço Amigo,
Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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