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Como diminuir nervos antes de falar em público

Mastigue pastilha elástica/chiclete.
Antes de enfrentar uma situação stressante, como falar em público, apresentar um trabalho, entrevistas de emprego,...,
deve mastigar uma pastilha elástica/chiclete antes do evento e não durante.
O mastigar acalma, porque o cérebro percebe o mastigar desta forma:
1-Não posso estar a comer, se estou em perigo.
2-Se estou a mastigar/comer, não estou em perigo!
3-Assim os nervos irão diminuir! 

Um Abraço Amigo, 
Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Dedos e anéis

Cada pessoa é diferente, no entanto podemos seguir tendências comportamentais de acordo com os acessórios que elas usam. Não pode generalizar, nem julgar! A leitura através de acessórios pode indicar um traço comportamental que pode confirmar,  complementando com outros sinais não verbais emitidos pela pessoa. 

Se usa a aliança de compromisso ou casamento é porque é importante para si. Mas o que podemos evidenciar e separar, é a posição de outros anéis que não os de compromisso, em que mão estão e em que dedo os coloca.   

Polegar, tendência a ser mais individualistas, independentes, e geralmente  gostam de traçar o seu próprio caminho. Não seguem modas. Rápidos a defender a sua individualidade e a evasão do espaço pessoal.


Dedo indicador, tendências a ser  mais dominantes, autoritários e frontais. Gosta de ordenar e fazer as coisas à sua maneira.


Dedo médio, tendência a  valorizar a liberdade, despreocupado como opinião dos outros, divertidos. Arriscam mais e não gostam de pensar nas consequências.


Dedo anelar, tendência a ser pessoas mais emocionais e valorizam as ligações com as outras pessoas. São mais vaidosos e acreditam no seu poder de sedução.


 Dedo mindinho, tendência a ser mais pensativos, introvertidos, passionais e explosivas. 


Em todos, tendência a ser pessoas mais confusas e com maior necessidade de atenção.

Os acessórios que as pessoas usam, ajuda a criar uma percepção de como normalmente elas agem e o que valorizam, no entanto não deve julgar, lance dúvidas.
Alexandre Monteiro
Especialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Detectar um terrorista ...

O terrorismo é  bem sucedido quando ameaça ou fere um grande número de pessoas.É importante quando se encontra nestes ambientes redobrada atenção e manter-se alerta. Detectar um terrorista não é simples, já que tentam agir como as restantes pessoas da sociedade.

Se observar pessoas que ajam de forma suspeita, desconfie! 

Sinais mais comuns em pessoas com más intenções:
  • Pessoas que se comportam de uma  forma pouco usual, como andar muito agasalhados em dias quentes  ou  a  cara escondida  com óculos de sol, bonés, lenços (em locais onde não usual utilizar estes objectos)
  • Pessoas que façam coisas incomuns, para o contexto.
  • Pessoas que se mostram  muito nervosas, para o contexto.
  • Pessoas que se  “esqueçam” da mala no aeroporto, no interior de um avião, comboio ou sítios públicos.
  • Pessoas que peçam a outra pessoa que leve ou cuide momentaneamente de uma mala.
  • Agir de forma furtiva e desconfiada.
  • Fogem quando detectados ou vistos a fazer algo estranho.
  • Sobrancelhas demasiados juntas e em baixo ( ` ´ ) 

Lembre-se de que é melhor prevenir, que remediar.

Alexandre Monteiro
Especialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Reuniões ou conversas sérias, devo beber café ou água?

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 Já reparou nas personagens de filmes ou series que fazem investigação ou análises, bebem frequentemente chá ou café?
Se quer ser percebido/a como mais credível e agradável, escolha beber café ou chá.

Alexandre Monteiro
Especialista em Decifrar Pessoas | sou@pessoab.pt Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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A forma como usa a mala revela que ...

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  Usa a mala pendurada no braço, dá prioridade ao “estatuto e posição”.
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    Usa a mala com a alça sobre um ombro e perto do corpo é pragmática e mais preocupada com a funcionalidade do que com a aparência.
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Usa a mala num dos ombros a balançar livremente, não se preocupa muito com a aparência.
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 Usa a mala à frente do corpo, mostra que é cautelosa, tímida ou defensiva.
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   Usa a mala atrás do corpo, mostra que é despreocupada.


Alexandre Monteiro
Especialista em Decifar Pessoas | sou@pessoab.pt Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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A forma como segura o copo pode revelar muito sobre si!

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  A forma como segura o copo pode revelar muito sobre si! 
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 Gesticulam muito com o copo - Faladores
Este tipo é mais comum entre as mulheres. Os faladores gostam de estar em grupo, falar sobre os outros e fazer comentários críticos. Quando vão segredar tendem a inclinar-se sobre o copo. Não gostam de pessoas estranhas no grupo.
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 Seguram o copo perto dos ombros - Divertidos
Mais sociáveis e gostam de rir com os amigos. O segurar no copo perto dos ombros, dá-lhes mais liberdade de movimentos e costumam dar goles curtos para não perder nada da conversa.  São o tipo de pessoa que está sempre feliz por conhecer ampliar seu círculo social.  
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 Fazem contacto visual enquanto bebem - Sedutores
São o tipo comum nas mulheres. Elas podem posicionar o copo à altura dos seios para chamar a atenção dos seus atributos físicos. Fazem contacto visual com as pessoas enquanto bebem. Às vezes, podem mergulhar o dedo ou tocar na borda do copo para “provocar”.
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 Seguram o copo com todo o cuidado e esconde a mão livre no bolso Solitários 
Tímidos e submissos. Os solitários bebem pouco, e costumam mexer a bebida com a palha e nunca está completamente terminada, tem sempre um bocado de bedida no copo. Gostam de fazer novas amizades e gostam de ser abordados de maneira delicada e com alguns elogios discretos. 
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 Seguram o copo à frente da barriga - "Frios"
São naturalmente frios nas relações e estão sempre na defensiva. Seguram o copo ou garrafa à frente da barriga, para servir de barreira e assim  impedir aproximações íntimas. Não gostam de ser abordoados.
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   Seguram copos compridos ou garrafas com a mão toda - Encantadores
Tipo mais comum em homens. São altivos, confiantes e encantadores. Geralmente seguram copos compridos ou garrafas como representação sexual. Podem ser possessivos e lidam muito bem com as mulheres. 
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 Apontam com o copo ou garrafa  - Intimidadores
Este tipo é mais comum entre homens. Usam os copos/garrafas como  fossem armas simbólicas. Seguram-no com firmeza e aproximam o copo/garrafa da sua cara ou peito. São os "Sabe Tudo" e podem ser hostis verbalmente ou não verbalmente quando contrariados.


Um Abraço Amigo, 
Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Olha por cima dos óculos

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 Ao olhar por cima dos óculos, é sinal de análise e desconfiança.

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Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Gaba-se das férias, telemóveis, carro, diplomas,...?

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 Exibir objectos enormes, extravagantes e gabar-se das posses regularmente,
revela falta de confiança nele/a próprio e uma baixa auto estima.
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 Quando não nos sentimos o suficiente válidos procuramos essa validação junto dos outros,
 através da aquisição e exibição de objectos ou experiências.

Alexandre MonteiroEspecialista em Comportamento Humano | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
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Mexer na aliança


Existem algumas mensagens prováveis quando mexemos na aliança.


Rodar a aliança no dedo pode significar tédio ou preocupação, 


Tirar e  retirar aliança do dedo pode  alertar para uma possível insatisfação com a parceira(o), não permanente, talvez algum desentendimento.

Tocar na aliança é quase sempre um sinal negativo. 

Abraço Amigo, 

Entrevista de trabalho! Devo entregar o C.V. em ...



Em Entrevistas de Trabalho, pode alterar positivamente a avaliação do entrevistador, 
entregando o seu curriculo numa capa mais pesada que as normais.

Abraço amigo,